こんにちは！ひだまりの家 本館の山田です😊

先日、レクリエーションの時間にフラトレインストラクターそら先生にお越しいただき、

「フラトレ」を行いました🌺

「フラトレ」は、アロハの雰囲気を楽しみながら、ストレッチや簡単な筋トレ、脳トレなどを取り入れて、

身体と心を楽しく動かすレクリエーションです♪

今回は、皆さまにアロハシャツやレイ、髪飾りなどの衣装を選んでいただくところからスタートしました✨

アロハシャツやレイを身につけると、いつもの雰囲気から一変！

皆さま、とてもお似合いで自然と笑顔がこぼれていました🌺

衣装が決まったら、みんなで「アロハ～！」🌴

ハワイアンミュージックや懐かしい曲に合わせて、まずはゆっくりストレッチ。

無理のない範囲で身体を動かしながら、少しずつ身体をほぐしていきます。

ストレッチの後は、簡単な筋トレや脳トレにも挑戦しました！

音楽に合わせて身体を動かしたり、手を動かしたりしながら、皆さま楽しそうに参加されていました😊

レイを身につけた皆さまが音楽に合わせて身体を動かす姿は、まるでハワイにいるような雰囲気！🌺🌴

スタッフも一緒になって参加し、笑顔と笑い声でいっぱいに！

普段とは少し違った雰囲気の中で、皆さまと楽しい時間を過ごすことができました😊

今回の「フラトレ」では、衣装選びから体操、ダンスまで、

皆さまに楽しみながら身体を動かしていただくことができました🌈

「楽しかったね♪」という声も聞かれ、スタッフにとっても嬉しい時間となりました😊

これからもひだまりの家 本館では、皆さまが「今日は楽しかった！」と

思っていただけるような時間を大切にしながら、

さまざまなレクリエーションを企画していきたいと思います✨

次回のレクリエーションもお楽しみに♪

🌺 アロハ～！ 🌺